日々のこと

日々のこと

テニスボールマッサージが痛いのはやり方を間違えていたからだった

何年も前に首・肩・背中のコリをほぐすためAmazonで買ったテニスボール 背中に当ててゴロゴロすると確かに気持ちい...
日々のこと

食事の時間間隔は3時間ごとに少しずつがいいと聞いたけれど…

現在アニメも放送中のダンベル何キロ持てる?がKindleにて期間限定無料になっているので読んでます。 その1巻のチート...
日々のこと

ヨガマットもないけれど自宅でヨガをしてみたら超気持ちよかった

以前から興味がありつつ本格的にやったことのないヨガ。 数ヶ月前に見かけたYouTubeのヨガチャンネルが良さそうで気に...
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